Можно ли Детям Пить Протеиновый Коктейль


Декабрь 26, 2016 – 21:17
Антибиотики для детей

Протеин не является полноценным заменителем питания (имеет не совсем полноценный аминокислотный профиль, в связи с небольшими потерями некоторых аминокислот при, производстве) но, как экстренное средство, вполне подходит. Использовать сыворотку для питания? Нужно помнить, что сыворотка быстро усваивается, через 40 минут максимум он уже практически полность усвоится. Ребенок опять будет просить что-нить. В этом преимущество грубой пищи, что долго усваивается. Лучше мешать сыворотку+казеин, а после коктейля углеводов дать. Можно в коктейль ложку масла бахнуть, будет еще полноценнее. Можно комплексный пробовать давать, но тут нужно быть уверенным, что там действительно то, что заявлено.

От 1 до 3 лет не рекомендуют синтетику давать. Это накладывает ограничения на ароматизированные протеины. Но, можно проверить восприимчивость. Замешали коктейль, намазали на обратную сторону кисти, (со стороны ладони) подождали 10-15 мин, смыли, посмотрели есть ли покраснение. Если нет, дали рюмашку, подождали 60 минут, если все норм, дали стакан коктейля. Дальше пару дней смотрите, нет ли высыпаний, нарушения пищеварения и т.д

Можно просто мешать прот без ароматизаторов с фруктами.

Почему не рекламят?

Потому, что это дорогое удовольствие, а в СНГ основной потребитель — люди с низким достатком. Еще ожна причина — недобросовесность некоторых производителей. (Мешают все, что под руку попалось) Качественный протеин это дорогое удовольствие, а в период взросления, денег и так много уходит, мало кто сможет позволить себе дорогой непрлноценный заменитель белка…

В любом случае, протеиновый коктейль не панацея, только, как экстренное средство. Все протеины являются ущербными в плане амикислотного профиля, потому не смогут заменить обычную еду. Об этом говорят сами производители спортпита. «Набирайте норму обычной едой, а сверхнорму уже смесями», как-то так высказывались.

Source: cmtscience.com
Похожие публикации