Банановый Протеиновый Коктейль


Как сделать протеиновый коктейль на кокосовом молоке «Банановый БУМ»
Июнь 1, 2016 – 13:07
Это банановый протеиновый

Протеиновый молочно-банановый коктейль можно сделать на кокосовом молоке с бананами. В этом случае мы в разы улучшим состав молочного коктейля с помощью экзотического продукта.

Согласна, далеко не во всех магазинах можно найти столь ценный для похудения ингредиент, но если он вдруг вам попадется на прилавке, непременно побалуйте себя любимую. Очень рекомендую!

Если все же не найдете, «за неимением гербовой, пишем на простой» — взбивайте коктейль с обычным молоком. Тоже получается очень вкусно и сытно. Об этом способе читайте в этом рецепте — Как сделать молочный коктейль.

Однако, почему же именно кокосовое молоко считается универсальным диетическим продуктом?

Кокосовое молоко для похудения

Все дело в полезных жирах, которые в большом количестве присутствуют в кокосовом молоке. Оно на 40% процентов состоит из кокосового масла, которое содержит уникальную лауриновую кислоту. Кроме кокоса она имеется только в женском грудном молоке и пальмовом масле. Именно эта кислота является мощнейшим антиоксидантом, который борется с лишними жиром.

Жирные кислоты, содержащиеся в кокосовом молоке, успешно борются с целлюлитом, положительно воздействую на кожу, которая от их воздействия становится ровной и гладкой. Кожа не обвисает при похудении, а становится упругой и эластичной.

Еще один приятный бонус от кокосового молока — приличное количества белка. а что такое белок? Это строительный материал для мышечной ткани. Так что, заботимся о красивой фигуре загодя!

И между прочим, кальция в этом молоке будет побольше даже, чем в коровьем и в миндальном.

Порадует нас и большое содержание витаминов группы В, плюс витамин красоты С, плюс минералы — калий, магний, фолат, железо и др.

Молочный коктейль Гербалайф на кокосовом молоке для снижения веса

  • Кокосовое молоко 300 миллилитров
  • Коктейль Формула 1 Французская ваниль 2 ст. л.
  • Протеиновая смесь Формула 3 — 1 столовая ложка
  • Банан 1 штука
  • Натуральный йогурт 2 ст. л.
  • Физалис для украшения
Молочный коктейль Гербалайф на кокосовом молоке для набора мышечной массы
  • Коктейль Формула 1 Французская ваниль 2 столовых ложки
  • Протеиновая смесь Формула 3 — 2 столовая ложка
  • Мороженое сливочное 2 шарика
  • Йогурт на натуральных сливках 5-10% жирности 5 ст.л.
Приготовление

1 вариант. Банан нарезать кружочками и положить в блендер. Добавить кокосовое молоко, натуральный йогурт, Формулу 1 и Форрмулу 3. Взбивать в течение 2-3 минут. Готовый коктейль украсить физалисом.

Source: svetlana-dolgih.ru
Похожие публикации