Диета на Протеиновых Коктейлях Отзывы


Похудение на протеиновых коктейлях
Октябрь 23, 2016 – 15:33
протеиновый коктейль для

Похудение на протеиновых коктейляхПротеиновый коктейль для похудения – один из новых методов сбросить вес, заимствованный из бодибилдинга. Благодаря большому содержанию белков с его помощью можно не только освободиться от лишнего веса, но и сделать фигуру рельефной.

Белок на службе у здоровья

Коктейль является питательной заменой жирным и калорийным продуктам, освобождая от необходимости подсчитывать граммы после каждого приема пищи. В нем в концентрированном виде собраны растительные и животные белки, которые содержат незаменимые аминокислоты и целый ряд витаминов. Это отличная зарядка энергией на весь день и средство для понижения аппетита.

Но как же происходит похудение на протеиновых коктейлях? Уникальность состава состоит в ускоренном восстановлении мышечной массы за счет натуральных белков. Организм получает львиную долю протеинов, благодаря чему слой жира тает на глазах, заменяясь крепкой красивой мускулатурой. Правда, для этого такое питание нужно сопровождать постоянными, но небольшими физическими нагрузками, чтобы время не прошло впустую.

Плюс мышечной массы в том, что она естественным образом сама сжигает жировые клетки, даже когда вы спите или сидите на работе. Поэтому чем она ощутимее, тем проще будет сбросить лишние килограммы. Иногда возникает проблема, что женщины не желают выглядеть, словно участницы конкурса по бодибилдингу. Это решаемо. Ведь белковая диета является низкокалорийной, поэтому и без физических нагрузок принесет положительные плоды. Правда, времени пройдет больше.

Рецепты

Сегодня в магазинах представлен большой выбор протеиновых коктейлей, но они очень дорогие и не всегда натуральные. В составе можно увидеть яичный белок, молочную сыворотку, то есть вторичные продукты обработки продуктов, содержащие протеины. Лучший способ – приготовить коктейль самостоятельно, будучи уверенным в его качестве. Рецепты протеиновых коктейлей для похудения бывают разные в зависимости от предпочтений, однако несколько компонентов присутствуют во всех без исключения. Для этого вам понадобится стакан молока, два сырых яйца, пачка творожной массы без сахара и натуральный фруктовый сироп.

Все компоненты тщательно смешиваются в миксере или блендере, после чего чудо-коктейль готов к употреблению. Его преимущество по сравнению с искусственными продуктами в том, что вкусы можно менять ежедневно, закупив несколько разных бутылочек сиропа или добавив мятые ягоды, йогурт.

Source: www.missfit.ru
Похожие публикации