Протеиновый коктейль

Стала заниматься спортом несколько месяцев назад, чтобы добиться небольшого рельефа (мои параметры 22 года, 165см, 53 кг; 90-67-90). В области спортивного питания на тот момент знала очень мало. В общем, по отзывам и цене выбрала именно этот протеин, о чем на данный момент ни капли не жалею. Да, он дороже…

Очень часто девушки, приходящие в зал, задумываются о добавках из спортпита и останавливают свой выбор на протеинах как наиболее часто употребляемых. Чувствуют они себя при этом так, будто преступили грань дозволенного, ведь среди обывателей распространено мнение, что протеин – химия. На самом деле это…

В последнее время популярностью стала пользоваться сушка для девушек, которые воспринимают ее как диету для похудения. Это и понятно, ведь правильная сушка позволяет за несколько недель избавиться от месяцами накапливаемого жира и добиться эффектного рельефа мышц. А пример показывают спортсменки-культуристки…

Рецепт как всегда прост и элегантен, а на его приготовление понадобится всего — навсего 5 минут вашего драгоценного утреннего времени. Зато чувство сытости вы обеспечите своему организму на 3 часа! При этом он получит полный комплекс витаминов и минералов, невзирая на чрезвычайно низкую калорийность…

10 ПРОТЕИНОВЫХ КОКТЕЙЛЕЙ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ. Не потеряй – сохрани себе на заметку. Протеиновые коктейли используются не только лишь спортсменами, но и обычными людьми, которые испытывают потребность в дополнительном источнике качественного питания. Одним из ключевых моментов в спорте — является правильное…

Протеиновые коктейли имеют массу преимуществ: помогают питаться сбалансировано и заменяют полноценный прием пищи, быстро готовятся, позволяют проявить фантазию и добавлять ваши любимые ингредиенты. Однако на этом их плюсы не заканчиваются! Протеиновые коктейли также улучшают привычки питания, позволяя…

1. Протеин после сна В среднем большинство людей спит 7-8 часов в сутки. Когда организм в течение этого времени не получает пищу, он начинает использовать запасенные источники энергии, то есть: гликоген из печени и мышц, и аминокислоты, которые получает за счет разрушения мышц. Кроме того, утром повышается…

* жиросжигающие, протеиновые, гейнеры Забери на стену - чтобы не потерять: Банановый коктейль с медом и корицей 62 ккал/100 гр Ингредиенты: 1 банан 150 мл молока (обезжиренного) 150 г натурального йогурта 1 ч л прозрачного меда щепотка корицы Приготовление: Порезать банан на большие куски и положить…

Слышали ли вы о протеиновых коктейлях для похудения? Большинство людей ассоциируют данные напитки со спортом и набором мышечной массы. И это правда, спортсменам в категории бодибилдинга просто необходимо постоянное поступление белка, чтобы мышцы как бы нарастали быстрее. Чаще всего для этих целей используется…

Коктейли всего мира! → Протеиновые коктейли: состав, свойства, рецепты. В здоровом теле - здоровый дух! Лозунг знакомый всем поколениям по-прежнему актуален и уместен даже на сайте о коктейлях. Сегодня спорт стал неотъемлемой часть нашей культуры не только в смысле общего физического развития, но и как…

Компания Гербалайф порадовала нас очередными новинками продукции сбалансированного питания: Коктейль Формула 1 Шоколадное печенье Коктейль Формула 1 Пина-Колада Коктейль Формула 1 Маракуйя Коктейль Формула 1 Капучино Коктейль Формула 1 Клубника Коктейль Формула 1 Ваниль Частые вопросы 1. Почему сменили…

Вот они, восемь правил питания: 1. Примерно за 2-2, 5 часа за тренировки вам следует обеспечить организм умеренным количеством углеводов со средним гликемическим индексом и умеренным же количеством протеина. 2. Что касается протеина, то желательно, чтобы он поступил в организм из каких-либо легкоперевариваемых…

Вы можете задаться вопросом, почему все, кажется, происходит не так, когда Вы начинаете низкокалорийную диету. В пределах нескольких дней ваша сильная мотивация исчезает, и Вы чувствуете себя все менее и менее энергичным. Ваши тренировочные отягощения тренинга уменьшаться вместе с вашей тренировочной…

Привет, милые девушки! Сегодня хочу раскрыть одну наболевшую тему, связанную с питанием и похудением. Данная статья будет полностью посвящена такому всеми известному продукту, как Energy Diet. Я разберу по крупицам и очень дотошно практически каждый компонент данного супер-коктейля, который «придает…

Ученые установили, что наш ежедневный рацион слишком скуден, чтобы восполнить суточную потребность организма в различных макро и микронутриентах. Мы не в силах съедать несколько килограммов свежих фруктов и овощей в день, да и большинство продуктов, наводняющее полки магазинов вряд ли можно назвать полезными…