Протеиновый Коктейль с Бананом

Своим пошаговым рецептом приготовления утреннего коктейля делится с читателями участница новогоднего конкурса — Юлечка Бабушкина. .
Юля балует нас новыми рецептами с пошаговыми фотографиями еженедельно! Она находится на программе снижения веса с продуктами Гербалайф и очень ответственно относится к своему меню. Старается разнообразить его белковыми низкокалорийными рецептами.
При этом она не забывает о физической активности, регулярно посещает бассейн, занимается фитнесом.
Все это вкупе — правильное питание и хорошая физическая нагрузка, — дают отличные результаты.
Ее дневник онлайн вы можете внимательно почитать на ее странице. Уверяю вас — это просто практическое пособие для желающих снизить вес с продуктами Гербалайф!
Уже и размер одежды поменялся, и обувь на каблуках Юлечка себе может позволить! И чувствует себя великолепно, энергии хватает на ВСЕ!
Но больше всего в Юле меня впечатляют ее кулинарные таланты. Я сама очень люблю поэкспериментировать на кухне, поэтому решила попробовать все присланные Юлечкой рецепты.
Чем интересен нам этот фрукт в плане похудения?
Киви для похудения
ТОП-5 полезных свойств киви для похудения:
- Чрезвычайно низкая калорийность — всего 60 килокалорий на 100 грамм продукта.
- В киви есть нерастворимые растительные волокна, которые отлично снижают аппетит.
- Эти же волокна играют роль чистильщика кишечника, избавляя кишечник от шлаков.
- В киви содержится чрезвычайно полезный для снижения веса картинин, именно он занимается сжиганием жиров в организме.
- Большое количество фруктовых кислот и ферментов, ускоряющих обмен веществ в организме.
Протеиновый молочный коктейль с киви и бананом
Ингредиенты
- Питьевой йогурт 1, 5% 250 мл
- Вода 50 мл
- Коктейль формула 1 Голландский шоколад — 2 столовые ложки.
- Протеиновая смесь Формула 3 — 1 столовая ложка.
- Банан 1/2 шт.
- Киви — 1 шт.
Приготовление
- Режем половинку банана, киви очищаем от кожуры и режем кусочками. Всё кладём в блендер.
- Добавляем питьевой йогурт (1, 5%), немного обезжиренного молока и воды.
- Затем две ложки коктейля Гербалайф Формула 1 и ложку протеиновой смеси Формула 3.
- Всё взбиваем в блендере в течение 3-х минут.

