Протеиновый Коктейль с Бананом

Своим пошаговым рецептом приготовления утреннего коктейля делится с читателями участница новогоднего конкурса — Юлечка Бабушкина. .

Юля балует нас новыми рецептами с пошаговыми фотографиями еженедельно! Она находится на программе снижения веса с продуктами Гербалайф и очень ответственно относится к своему меню. Старается разнообразить его белковыми низкокалорийными рецептами.

При этом она не забывает о физической активности, регулярно посещает бассейн, занимается фитнесом.

Все это вкупе — правильное питание и хорошая физическая нагрузка, — дают отличные результаты.

Ее дневник онлайн вы можете внимательно почитать на ее странице. Уверяю вас — это просто практическое пособие для желающих снизить вес с продуктами Гербалайф!

Уже и размер одежды поменялся, и обувь на каблуках Юлечка себе может позволить! И чувствует себя великолепно, энергии хватает на ВСЕ!

Но больше всего в Юле меня впечатляют ее кулинарные таланты. Я сама очень люблю поэкспериментировать на кухне, поэтому решила попробовать все присланные Юлечкой рецепты.

Чем интересен нам этот фрукт в плане похудения?

Киви для похудения

ТОП-5 полезных свойств киви для похудения:

1. Чрезвычайно низкая калорийность — всего 60 килокалорий на 100 грамм продукта.
2. В киви есть нерастворимые растительные волокна, которые отлично снижают аппетит.
3. Эти же волокна играют роль чистильщика кишечника, избавляя кишечник от шлаков.
4. В киви содержится чрезвычайно полезный для снижения веса картинин, именно он занимается сжиганием жиров в организме.
5. Большое количество фруктовых кислот и ферментов, ускоряющих обмен веществ в организме.

Протеиновый молочный коктейль с киви и бананом

Ингредиенты

• Питьевой йогурт 1, 5% 250 мл
• Вода 50 мл
• Коктейль формула 1 Голландский шоколад — 2 столовые ложки.
• Протеиновая смесь Формула 3 — 1 столовая ложка.
• Банан 1/2 шт.
• Киви — 1 шт.

Приготовление

1. Режем половинку банана, киви очищаем от кожуры и режем кусочками. Всё кладём в блендер.
2. Добавляем питьевой йогурт (1, 5%), немного обезжиренного молока и воды.
3. Затем две ложки коктейля Гербалайф Формула 1 и ложку протеиновой смеси Формула 3.
4. Всё взбиваем в блендере в течение 3-х минут.

• Протеиновый Коктейль Самому
• Протеиновый Коктейль Коллагеном
• Протеиновый Коктейль с Творогом