Протеиновый Коктейль с Бананом


Как приготовить молочный протеиновый коктейль с киви и бананом?
Сентябрь 23, 2019 – 14:11
Протеиновые коктейли и десерты

proteinovyj-koktejl-s-kivi-i-bananom (3)Своим пошаговым рецептом приготовления утреннего коктейля делится с читателями участница новогоднего конкурса — Юлечка Бабушкина. .

Юля балует нас новыми рецептами с пошаговыми фотографиями еженедельно! Она находится на программе снижения веса с продуктами Гербалайф и очень ответственно относится к своему меню. Старается разнообразить его белковыми низкокалорийными рецептами.

При этом она не забывает о физической активности, регулярно посещает бассейн, занимается фитнесом.

Все это вкупе — правильное питание и хорошая физическая нагрузка, — дают отличные результаты.

Ее дневник онлайн вы можете внимательно почитать на ее странице. Уверяю вас — это просто практическое пособие для желающих снизить вес с продуктами Гербалайф!

proteinovyj-koktejl-s-kivi-i-bananom (4)Уже и размер одежды поменялся, и обувь на каблуках Юлечка себе может позволить! И чувствует себя великолепно, энергии хватает на ВСЕ!

Но больше всего в Юле меня впечатляют ее кулинарные таланты. Я сама очень люблю поэкспериментировать на кухне, поэтому решила попробовать все присланные Юлечкой рецепты.

Чем интересен нам этот фрукт в плане похудения?

Киви для похудения

ТОП-5 полезных свойств киви для похудения:

  1. Чрезвычайно низкая калорийность — всего 60 килокалорий на 100 грамм продукта.
  2. В киви есть нерастворимые растительные волокна, которые отлично снижают аппетит.
  3. Эти же волокна играют роль чистильщика кишечника, избавляя кишечник от шлаков.
  4. В киви содержится чрезвычайно полезный для снижения веса картинин, именно он занимается сжиганием жиров в организме.
  5. Большое количество фруктовых кислот и ферментов, ускоряющих обмен веществ в организме.

Протеиновый молочный коктейль с киви и бананом

Ингредиенты

  • Питьевой йогурт 1, 5% 250 мл
  • Вода 50 мл
  • Коктейль формула 1 Голландский шоколад — 2 столовые ложки.
  • Протеиновая смесь Формула 3 — 1 столовая ложка.
  • Банан 1/2 шт.
  • Киви — 1 шт.
Приготовление
  1. Режем половинку банана, киви очищаем от кожуры и режем кусочками. Всё кладём в блендер.
  2. Добавляем питьевой йогурт (1, 5%), немного обезжиренного молока и воды.
  3. Затем две ложки коктейля Гербалайф Формула 1 и ложку протеиновой смеси Формула 3.
  4. Всё взбиваем в блендере в течение 3-х минут.
proteinovyj-koktejl-s-kivi-i-bananom (5) молочный коктейль с киви и бананом
Source: svetlana-dolgih.ru
Похожие публикации