Протеиновый Коктейль Шварценеггера

Как выбрать правильное спортивное питание

Говорят, что добиться уникальной рельефной фигуры главному культуристу мира Арнольду Шварценеггеру помогли не только упорные тренировки, но и замечательные протеиновые коктейли. В одном из интервью железный Арни признался, что до сих пор придумывает новые рецепты чудодейственных напитков для роста мышц.

Сегодня любителям похудеть и нарастить мышечную массу изобретать протеиновый велосипед уже не нужно — несколько сотен фирм занимается разработкой и реализацией спортивного питания. Как правильно выбрать белковый коктейль, чтобы получить не диарею, а рельефный пресс, нам рассказал руководитель благовещенского фитнес-центра «Амур» Сергей Кокорев.

Полезный спортивный напиток — протеиновый коктейль купить в любом спортивном магазине сегодня не проблема, проблема — приобрести качественный продукт. Поэтому правило первое: покупаем спортивную еду только в специализированных отделах.

— Сегодня во всех спортивных (и не только) магазинах есть полка со спортивным питанием, но подходить к выбору нужно очень ответственно, — предупредил Сергей Кокорев. — В первую очередь найдите серьезную спортивную фирму, которая не только занимается реализацией качественного продукта, но и показывает серьезные спортивные достижения. Не поленитесь изучить информацию в интернете, почитать спортивные форумы. Амурчанам посоветую приобретать спортивное питание, например, в Амурской федерации бодибилдинга.

Правило второе — обязательно попросите у продавца сертификаты соответствия, изучите упаковку, на которой обязательно должны быть указаны срок годности, производитель. И запомните: качественное спортивное питание не может быть очень дешевым. Так, стандартная упаковка сухой протеиновой смеси колеблется в районе трех тысяч рублей. Позаботились производители и о разнообразии вкусов: ванильный, шоколадный, клубничный, банановый.

• Протеиновый Коктейль из Сухого Молока
• Протеиновый Коктейль Без Тренировок
• Протеиновый Коктейль Энерджи Диет