Рецепты Протеиновых Коктейлей


Протеиновый коктейль для роста мышц Каждый спортсмен
Апрель 8, 2016 – 14:38
Рецепты протеиновых коктейлей

Каждый спортсмен с серьезным подходом к тренировкам знает, что такое протеиновый коктейль для роста мышц. Белковый напиток помогает сделать тренировки максимально эффективными, в результате чего тело обретает красивый рельеф. Протеиновый концентрат продается в специализированных магазинах, но приготовить чудо-средство можно и в домашних условиях. Союзники красивого тела Наращивание мышечной массы не представляется возможным без достаточного потребления белка. Для нашего организма он является своеобразным строительным материалом, без которого немыслимо восстановление поврежденных тканей, а от тренировок не будет никакого толка. Сохранить и увеличить мышечную массу можно только при грамотном подходе к питанию.

Протеиновый коктейль – это смесь продуктов, содержащих водорастворимые белки. Эти вещества можно найти в таких натуральных продуктах, как яйца, молочная сыворотка, соя. Кроме того, во время тренировок человек теряет соли натрия и калия - вместе с потом. Для того чтобы компенсировать эту потерю, в протеиновые коктейли для роста мышц добавляют витаминно-минеральные комплексы. Особенность средства заключается в его легкой усвояемости человеческим организмом. Благодаря этому качеству напиток можно употреблять до и после тренировки, а иногда даже во время нее. Незаменимыми становятся протеиновые смеси и во время длительных тренировок, когда невозможно отвлечься на полноценное питание. Как выбрать протеиновый коктейль? Итак, вы решили использовать протеин для набора мышечной массы.

Source: vk.com
Похожие публикации